以下内容关于《
运动减肥是先胖后瘦吗 ?运动减肥多久体重下降
》的解答。1.健身多久可以瘦2.运动减肥多长时间体重会下降3.运动减肥多久体重下降明显4.运动减肥是先胖后瘦吗1、因人而异。
2、俗话说：“分练七分吃”，运动掉体重除了要做好运动以外，还要少吃，如果光是运动，饮食不加以控制的话，哪怕是天天运动也不会掉体重，还可能增重，如果想要快速的掉体重，建议每天锻炼30分钟以上，控制每日热量摄入少于1000大卡，基本天天都能够掉体重。
ps:(运动减肥多久体重下降)
3、。
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健身多久可以瘦
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