游泳对腰间盘突出有好处吗,游泳对腰间盘突出好吗?

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游泳对腰间盘突出有好处吗?游泳对腰间盘突出好吗?

1、游泳是项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。

2、方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量。

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3、另方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻。

4、只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。

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总结：以上就是编辑：【甄青山】整理原创关于《

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