以下内容关于《
运动减肥偶尔不运动可以吗 运动减肥间断一天可以吗
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2.隔天运动1次或每周运动3次，运动减肥的原理是通过运动提高基础代谢率，加速体内的脂肪燃烧。
ps:(有什么办法不运动就可以减肥)
3.每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可以持续24小时，因此每两天运动1次或每周运动3次，每次30分钟以上，就可以保持身体燃烧300卡以上的热量，达到减肥的目的。
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不运动也可以减肥吗
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