以下内容关于《
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》的解答。1.?男性想要减肥这些运动很适合正常吗2.男性想要减肥这些运动很适合3.适合男人减肥的运动4.??男性想要减肥这些运动很适合正常吗视频1.将电话簿等有定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。
2.本运动可有效地刺激肱头肌，使其结实发达。
ps:(什么是屈臂)
3.屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实地得到强壮的双臂及丰厚的胸膛。
总结：以上就是编辑：【栾可茂】整理原创关于《
屈臂运动
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