以下内容关于《
冬季如何排毒养肾
》的解答。1.排毒养肾喝什么2.帮助肾脏排毒的食物一般都有哪些3.帮助肾脏排毒的食物4.冬季排毒养肾妙招1、芹菜糯米粥芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。
2、将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出。
ps:(养肾护肾食谱)
3、芹菜洗净切细末。
4、糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。
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5、每日1-2次，可作早、晚餐食用。
6、海金砂薏仁粥海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。
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7、将海金砂加水适量，煎取汁碗，加入淘净的薏仁的水适量入锅内，煮粥碗，再和药计碗混合均匀，加白糖适量。
8、可作主食服用，能健脾利水，通淋，排石。
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9、鸭肉大蒜汤野鸭只，大蒜50克。
10、野鸭去毛及内脏，洗净。
ps:(什么食物可以帮助肝肾排毒)
11、大蒜去皮放入鸭腹内。
12、并入砂锅中煮熟。
13、加少许盐调味。
14、食肉饮汤，大补虚劳，可消水肿。
15、青小豆粥青小豆500克，通草30克，小麦500克。
16、用水4000毫升煮通草1000毫升。
17、去渣取汁后，加入淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。
18、玉米粥玉米渣或玉米面30-50克，盐少许。
19、如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。
20、煮玉米渣作粥，煮至玉米粥熟烂时，加入少许盐，若用玉米面作粥，可先用冷水煮沸，再加入芝麻酱、椒盐调味。
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排毒养肾喝什么
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