跑步机可以光脚跑吗(跑步机上可以光脚跑吗)

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跑步机可以光脚跑吗 这些误区要注意

1.跑步机最好不要光脚跑。

2.在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。

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3.光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

4.因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。

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5.普通的运动鞋也可以，但是要选择底子不要太厚的。

总结：以上就是编辑：【妩语】整理原创关于《

跑步机可以光脚跑吗

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