以下内容关于《
跑步机瘦腿的最佳速度 跑步机什么速度最适合瘦腿
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2.但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。
ps:(跑步机瘦腿最佳方法)
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跑步机瘦腿的最佳速度和坡度
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