以下内容关于《
泡沫滚轴和拉伸哪个先做
》的解答。1.泡沫滚轴和拉伸哪个先做2.泡沫滚轴和拉伸哪个先做3.瑜伽泡沫轴怎么选择4.泡沫轴怎么选择1、泡沫滚轴和拉伸不区分先做后做的顺序，但是要根据自己的体质以及体态情况做出选择，如果体型比较轻盈，而且身材比较纤瘦的情况之下，做些拉伸，防止自己骨骼出现些裂变或者是骨质疏松等等情况，以免些意外情况的出现。
2、但是身材比较胖，建议做泡沫滚轴，能够让身体当中多余的脂肪达到快速的燃烧，赘肉才会慢慢的分解。
ps:(用泡沫轴拉伸好还是拉伸动作好)
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泡沫滚轴和拉伸哪个先做
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