以下内容关于《
筋膜枪可以代替拉伸吗 筋膜枪和拉伸的区别
》的解答。1.筋膜枪和拉伸的区别2.拉伸和筋膜枪的区别3.筋膜枪和拉伸有啥区别4.筋膜枪可以代替拉伸吗1、1筋膜枪筋膜枪是种仪器，主要是通过外力来对肌肉产生刺激，达到放松肌肉的功效，但冲击力过强，些神经和血管丰富的部位，不能使用，只能对身体的部分肌肉群起到作用，虽然效果强，但有使用限制。
2、2拉伸拉伸是种通过自身或者外力的辅助下达成的项运动，主要是让肌肉和韧带产生拉扯感，让肌肉群得到放松，可以使韧带肌肉和关节之间的配合更加柔和，有利于减少运动受伤的可能性，出现效果的速度较为缓慢，但全身都可以使用。
ps:(筋膜枪拉伸和传统拉伸)
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筋膜枪和拉伸的区别
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