以下内容关于《
为什么需要拉伸肌肉 拉伸肌肉的好处
》的解答。1.拉伸对肌肉有什么用2.为什么需要拉伸肌肉 拉伸肌肉的好处3.肌肉拉伸的坏处4.?拉伸对肌肉有什么用处1.人体肌肉具备收缩性和伸展性，通过不同肌肉间相互协作，拉伸和收缩配合，我们才能获得运动的能力。
2.好的肌肉应当是柔软但又充满弹性，这样才能支持我们迎接各种挑战。
ps:(肌肉如何拉伸)
3.我们在健身运动时，往往是需要不断用力，使特定肌群保持在收缩状态。
总结：以上就是编辑：【心累的女人】整理原创关于《
练肌肉需要拉伸吗
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