举重为什么要绑腰带,举重腰带和力量举腰带

编辑：痕颜时间： 2022/1/27 17:30:23 标签：举重

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1.举重为什么要绑腰带

2.举重腰带和力量举腰带的选择以及举重鞋介绍

3.举重腰带和力量举腰带

4.举重腰带怎么选择

1、在健身房，我们常常会看到些人在进行训练时佩戴举重腰带，到底有什么用呢?在重量训练中，核心的稳定性非常重要，只有足够稳定坚实的核心力量，我们在训练时才会更有力，同时也不容易受伤!使用腰带的原因是怕腰部在大重量时受伤利用腰带加压加固我们的核心区，提升我们的核心稳定，减轻椎间盘所受的压力，起到保护脊柱、防止受伤的作用。

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