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蛙泳换气技巧(蛙泳换气技巧慢动作)

编辑：诗谣时间： 2022/10/16 2:24:43 标签：蛙泳

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1、游泳在水里的换气(憋气)技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻。

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2、在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

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