以下内容关于《
拉伸和泡沫轴有什么区别
》的解答。1.先泡沫轴放松还是先拉伸2.先泡沫轴放松还是先拉伸3.先用泡沫轴还是先拉伸4.拉伸和泡沫轴有什么区别1、最好还是先进行泡沫轴放松之后再去进行拉伸，这样的效果相对来说会比较好些。
2、因为使用泡沫轴来放松的话，能够更好的为锻炼做准备，这样能够快速的找到身体肌肉的痛点，找到最紧张的那个部位的肌肉，集中精力的去放松，但是如果是拉伸的话呢，则是比较难以找到最紧张的那个点，所以说大家最好还是先用泡沫轴来放松吧。
ps:(泡沫轴放松和拉伸的顺序)
总结：以上就是编辑：【买小春a】整理原创关于《
先泡沫轴放松还是先拉伸
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