以下内容关于《
原地跑步伤膝盖吗 原地跑步可以瘦哪里
》的解答。1.原地跑步可以瘦哪里2.原地跑步能减肥吗3.原地跑步能瘦吗4.原地跑步伤膝盖吗1、原地跑步减肚子原地跑步的时候需要腹部收紧抬起大腿，会牵动腹部肌肉运动，因此能刺激该部位脂肪燃烧，达到收紧腹部减肚子的效果。
2、原地跑步瘦腿原地跑步活动幅度最大的就是大腿和小腿了，用力向上蹬腿时，腿部脂肪会快速分解供能。
ps:(原地跑步能不能减肥)
3、大腿脂肪多的人，可以经常练习原地跑步瘦腿。
4、注意!原地跑步后要记得放松大腿和小腿的肌肉，以免长肌肉块影响腿部线条。
ps:(原地跑步有减肥效果吗)
5、原地跑步瘦手臂摆臂就是个很好的瘦手臂动作，如果想要脂肪燃烧更快，摆动的幅度要稍微夸张些，而且频率也要加快。
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原地跑步可以瘦哪里
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