以下内容关于《
划船机是锻炼哪里的肌肉？划船机的锻炼效果怎么样？
》的解答。1.健身器材划船机有啥用2.划船机锻炼效果怎么样3.划船机锻炼效果怎么样4.划船机是锻炼哪里的肌肉1、随着赛艇赛事越来越受欢迎，划船机不再只是在健身房里吃灰，越来越多的健身爱好者开始使用它，除了可以锻炼上臂肌肉，个很好的理由就是每小时可以燃烧高达800卡路里的热量。
2、要求所有的肌肉同时运动，所以这真的是种最有效的锻炼全身的运动，体重过重的肥胖人士，更加适合，因为它不会像跑步那么伤膝盖。
ps:(用划船机锻炼有什么好处)
3、纸牌屋中第次看到划船机，没有买水阻，买的电磁的，觉得家用挺不错，对于跑步机跑了15分钟就会不行了的我，划船机真的好适合在家边看电视边拉，希望自己真的能坚持。
4、家旁边有私教工作室，里面的器材也都是纸牌屋同款划船机，没有跑步机，说是锐步赞助的运动工作室，教练很耐心很nice，直不喜欢去健身房上团课，因为我隔了年工作太忙没练又懒惰，需要每天按时催我上课!这种私教工作室简直是我的福音，只需要付教练钱，不需要买会员卡，瞬间节省3-4k大洋好开心!还没开始我已经感觉到翘臀和马甲线又在向我招手啦。
ps:(划船机锻炼效果怎么样 知乎)
总结：以上就是编辑：【泪】整理原创关于《
健身器材划船机有啥用
》优质内容解答希望能帮到您。