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腹肌轮对腰有损伤吗(腹肌轮对腰有没有伤害)

编辑：京京时间： 2022/11/27 18:50:00 标签：腹肌

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1.腹肌轮会不会伤腰

2.腹肌轮会不会伤到腰

3.腹肌轮会不会伤腰

4.腹肌轮锻炼的最佳时间

1、在身体下降到地板的过程中，要注意让全身的肌肉绷紧，在绷紧力气的作用下，操控着动作的进行速度，缓慢的动作不只使腹部肌肉缩短力增强，同时也会使腰部肌肉得到更好地拉伸，假如速度过快，咱们的腰椎遭到的运动冲击力比较大，最终造成腰椎偏移，引起腰疼。

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