以下内容关于《
吃粗粮的坏处(经常吃粗粮的坏处)
》的解答。1.经常吃粗粮的坏处2.吃粗粮的坏处3.吃粗粮的坏处4.粗粮能减肥吗1、以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。
2、如果粗粮吃的太多，就会影响消化。
ps:(多吃粗粮的好处和坏处)
3、过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
4、长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。
ps:(吃粗粮的好处)
5、所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。
6、对于那些养分需要量大的“特殊”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害最明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
ps:(常吃粗粮有什么好处)
7、纤维素还具有干扰药物吸收的作用。
8、它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
ps:(吃粗粮对身体有哪些好处)
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经常吃粗粮的坏处
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