以下内容关于《
蛋白质多的食物有哪些(高蛋白质的食物有哪些?)
》的解答。1.哪些食物含蛋白质比较高2.十大高蛋白食物3.哪些食物含蛋白质比较高4.为什么需要补充蛋白质呢1、富含蛋白质的食物很多，分植物蛋白和动物蛋白。
2、植物蛋白中以豆类含量居多，如豆制品中的豆腐、豆皮、大青豆、黑豆等。
ps:(蛋白质含量高的食物有哪些?)
3、干果类如核桃、松子、瓜子等含量也较高。
4、动物蛋白中以奶、肉、蛋类居多。
ps:(蛋白质的食物有哪些)
5、其中奶类如牛奶、羊奶、马奶等。
6、肉类如牛、羊、猪、鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
ps:(补充蛋白质的食物有哪些)
7、蛋类如鸡蛋、鸭蛋等。
8、鱼、虾、蟹均含有较高含量蛋白质。
ps:(富含蛋白质高的食物有哪些)
总结：以上就是编辑：【没有感觉】整理原创关于《
高蛋白质的食物有哪些?
》优质内容解答希望能帮到您。