以下内容关于《
孕期出现水肿巧喝黑糖红茶有效改善
》的解答。1.孕妇可以喝黑糖红茶吗2.孕期出现水肿巧喝黑糖红茶有效改善3.孕妇可以喝黑糖玫瑰茶吗4.怀孕可以喝黑糖茶吗1.陈威达医师强调，有关水肿的饮食，首重钠摄取量的控制，当我们摄取过多盐分，会增加肾脏对钠成分的吸收，导致水分滞留体内，使水肿问题加剧，故除限制盐量外，应多选用海盐、岩盐来取代精制盐。
2.此外，以下提供钠的摄取原则给各位作参考，助妈咪们减轻水肿困扰。
ps:(摄取钠过多)
3.多吃蔬果排钠：若想促进身体排钠，可多吃天然蔬果，因所含的钾成分能有效促进钠之排出。
4.少吃加工食品：加工产品属高钠食品，如腌制物、罐头等，以免加重水肿。
ps:(如何减少钠的摄入量)
5.适度饮茶：因茶含咖啡硷，具有利尿作用，故可饮用黑糖红茶和普洱茶来降低水肿状况。
总结：以上就是编辑：【林浩南】整理原创关于《
减少钠的摄入
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