以下内容关于《
倒立能练腹肌吗(倒立能练腹肌吗)
》的解答。1.倒立练背部肌肉吗2.倒立俯卧撑可以练背肌吗3.倒立练背部肌肉吗4.倒立能缓解头痛吗1、倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。
2、在倒立的过程中，腰腹部也直在用力，处于种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。
ps:(倒挂练腹肌)
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倒立能练腹肌吗
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