以下内容关于《
平板支撑注重动作而非时间(平板支撑标准动作时间)
》的解答。1.平板支撑的正确时间一天几次2.平板支撑的正确时间3.平板支撑的正确时间4.平板支撑一次多长时间1、练平板支撑时不要过分在意时间，动作的正确性才是最重要的。
2、平板支撑，挑战的应该是正确动作下，坚持静力性练习的时间。
ps:(平板支撑的标准动作是什么样的)
3、动作标准应放在第位。
4、如果出现疲劳导致动作变形，应立即停止。
ps:(平板支撑作用及好处及运动时间)
5、大部分健身者需要做到安全、有效地进行平板支撑锻炼，并且长期坚持才是正确的。
6、若锻炼方法不当，很容易引发肌肉拉伤、血压升高等问题。
ps:(什么叫平板支撑动作)
7、当然，如果是在考虑动作又标准，身体也可以接受的基础上，平板支撑自然是做多些健身效果更好啦。
总结：以上就是编辑：【结局】整理原创关于《
平板支撑标准动作时间
》优质内容解答希望能帮到您。