以下内容关于《
蜜桃臀用什么器械健身 健身房练蜜桃臀方法
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2.选择复合类的伸髋动作大概的锻炼整个臀部，比如深蹲、硬拉、臀桥这类多关节复合动作，深蹲和硬拉这类复合动作的训练价值是非常之高的。
ps:(练臀部肌肉的器械)
总结：以上就是编辑：【轻轻的飞】整理原创关于《
练臀部的健身器械
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