以下内容关于《
核心肌群是什么部位 练核心运动关键
》的解答。1.什么是核心肌群?有哪些项目可以训练到核心肌群?2.核心肌群是什么部位 练核心运动关键3.核心肌群训练健身动作名称4.核心肌群训练有哪些动作1.举凡网红、健身者甚至韩国艺人，都在锻炼核心肌群，进而练出块肌、八块肌、人鱼线、马甲线、子弹肌等，跟着他们做运动，核心肌群就会变强壮吗?仰卧起坐，或是卷腹运动，是我最不推荐的运动。
2.因为受伤机率太高，做错机率太高。
ps:(核心肌群组成)
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核心肌群是哪些
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