以下内容关于《
跑步的最佳时间(跑步的最佳时间是几点)
》的解答。1.跑步多长时间为最佳2.跑步运动的最佳时间3.跑步的最佳时间和时长4.跑步每天跑多少公里合适1、以东京杏林大学教授助理林淳为首的日本医疗研究人员小组说，傍晚慢跑比早晨及午后好。
2、这是他们在对年龄24岁至28岁的8名男子每人从早晨7时30分至傍晚5时30分进行了慢跑时序测验后得出的结论。
ps:(跑步的最佳时间是早上还是晚上)
3、他们认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。
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