以下内容关于《
有氧运动怎么不瘦脸？有氧运动的适宜人群
》的解答。1.有氧运动适宜人群2.有氧运动适合许多人3.有氧运动适合什么样的人群4.每次进行有氧运动的时间1、有氧运动也等于是慢性运动，因此对想要燃脂的人来说，纯粹的脂肪肥胖和脂肪和肌肉混合型的肥胖人群最为合适。
2、当持续运动使全身的热量消耗都到达个平衡点，身体中存储的脂肪就开始燃烧供能，长期坚持脂肪就会逐步减少，体重也会开始减轻。
ps:(有氧运动适合许多人)
3、但是这种方法并不适合浮肿和虚胖的人群，因为这些人群的肥胖主要是由于体内毒素淤积、皮下组织液和水分肿胀引起的。
4、有氧运动持续时间比较长，这会让体虚的人身体负荷更重，水肿的状况也会更加明显。
ps:(无氧运动适合哪些人群)
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有氧运动适宜人群
》优质内容解答希望能帮到您。