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减脂骑车法,骑车减肥的正确方法

编辑： 莎子  时间： 2022/4/3 16:02:58  标签： 骑车

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骑自行车能锻炼身体吗 当然是可以的

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  • 1.减脂骑车法
  • 2.骑车子减肥吗
  • 3.骑车减肥的正确方法
  • 4.骑自行车能锻炼身体吗

    • 1、以中等速度骑车，般要连续不间断骑行40分钟以上，同时注意规律深呼吸，不但能提高心肺功能，还能有效让腹部脂肪燃烧，对减脂很有效果。

    减脂骑车法,骑车减肥的正确方法

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