生活频道 • 百科 • 运动

骑自行车算什么强度的运动(骑自行车是中等强度运动吗)

编辑： 骆信良  时间： 2022/4/27 16:28:01  标签： 骑车

以下内容关于《

骑自行车能长高吗 有这个作用

》的解答。

  • 1.骑自行车算什么强度的运动
  • 2.骑自行车算什么强度的运动
  • 3.骑自行车是中等强度运动吗
  • 4.骑自行车能长高吗

    • 1、第一要求以自己的6成极限速度骑行至七分钟，第二是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻炼心血管系统的效果。

    骑自行车算什么强度的运动,骑自行车是中等强度运动吗

    总结：以上就是编辑：【骆信良】整理原创关于《

    骑自行车算什么强度的运动

    》优质内容解答希望能帮到您。
    猜您喜欢
    骑车相关阅读
    相关阅读
    2014-2021 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !