打网球正确的准备姿势(网球准备姿势有哪几个步骤)

以下内容关于《

打网球正确的准备姿势(网球准备姿势有哪几个步骤)

1、半蹲准备姿势打网球的准备姿势两个脚分开站立、距离稍微比肩宽，个脚在前，两个脚尖稍微内收，两个膝弯曲成半蹲。

2、脚跟稍微提起，身体重心稍微前倾，两个臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。

ps:(网球运动的准备姿势是什么)

3、身体适当放松，两个眼注视来球，两个脚始终保持微动。

4、稍蹲准备姿势打网球的准备姿势要比半蹲准备姿势身体重心稍微向前移动，两个膝弯曲程度小于半蹲准备姿势。

ps:(网球击球前的准备姿势)

5、动作方法和半蹲准备姿势基本样。

6、低蹲准备姿势两个脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽些，两个膝弯曲的程度更大些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两个手臂置于胸腹之间。

ps:(网球打球姿势)

7、要求很高和其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同，网球用球的重量大且速度快，人在击球时既要利用大肌肉群也要用小肌肉群，人体必须综合地运用力量，所以对击球的姿势要求很高。

总结：以上就是编辑：【我爱桃心小】整理原创关于《

网球准备姿势有哪几个步骤

推荐阅读

没有工作能考一建吗 没有工作怎么考一建