以下内容关于《
1、可以天天做，但不建议每天都做。
2、体质好，有健身基础的话，理论上来说可以每天都做无氧运动，但实际上无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，在运动后容易出现肌肉酸痛、肌肉拉伤的情况，每次锻炼过后需要时间来休息和恢复的，因此不建议每天都做。
ps:(无氧运动天天做还是隔天做)
总结：以上就是编辑：【我爱生活】整理原创关于《