以下内容关于《
1、在减肥期间可以选择做的力量运动是比较多的，女性朋友和男性朋友可以选择的力量运动的强度可能都会有所不同，很多的女性朋友间担心在做力量运动的时候可能会出现肌肉腿或者是麒麟臂等情况，其实在做力量运动之后，及时做好拉伸时不用担心会出现这些情况的，我们在做力量运动的时候可以选择做仰卧起坐举重或者是引体向上以及俯卧撑等等，对于减肥都有着非常不错的效果。
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