以下内容关于《
力量运动是什么
》的解答。1.力量运动是什么2.力量运动是什么3.力量运动消耗的热量4.力量运动消耗的热量表1、力量运动就是我们经常说到的塑形的运动。
2、它包含的内容是比较多的，比如说举重或者是俯卧撑都属于力量运动，它需要运动人员更加的有毅力，而且有着很好的抗压能力。
ps:(常见的力量运动)
3、力量运动主要锻炼的就是肌肉，它和有氧运动有着多方面的区别和不同，力量运动般负荷是比较大的，但是持续的时间要比有氧运动持续的时间短，很多力量运动更侧重于平衡力和柔韧性。
总结：以上就是编辑：【薛文霞】整理原创关于《
力量运动是什么
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