以下内容关于《
力量运动有什么功效
》的解答。1.力量运动有哪些2.力量运动有哪些3.常见的力量运动4.力量运动有什么功效1、第种是可以做俯卧撑，这是我们在生活中经常见到的种动作，做俯卧撑不仅能够锻炼全身的力量，还可以锻炼肱头肌。
2、第种是将腿向上抬高，并且伸直，可以锻炼大腿肌肉，也能够提高腰腹的力量。
ps:(什么叫力量运动)
3、第种是引体向上，这是很多成年男性都会锻炼的种方法，是亮的，做引体向上可以能够用背部很好的发力。
总结：以上就是编辑：【赖字逸】整理原创关于《
力量运动有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。