蝶泳怎么抱水(蝶泳抱水的诀窍)

编辑: 江正昊  时间: 2022/5/30 9:55:30  标签: 蝶泳

以下内容关于《

蝶泳怎么抱水 动作要注意规范

》的解答。

  • 1.蝶泳抱水的诀窍
  • 2.蝶泳怎么抱水 动作要注意规范
  • 3.蝶泳入水是马上抱水吗
  • 4.蝶泳怎么抱水
  • 1.对于蝶泳来说,抱水时应将双掌掌心朝向斜下方外划至比肩宽的程度,然后高肘向怀内抱水,此时,大腿开始收腿,在手臂向后加速推水时,双腿蓄势待发,当推水将要完成时,双腿用力向下打水,多多练习这个推水和打腿的动作连贯性,头部微微上抬就可以保证身体顺利出水。

    蝶泳怎么抱水,蝶泳抱水的诀窍

    2.特别有点,蝶泳在收腿时,大腿并拢,但不能刻意用力夹紧,在发力前应保持放松状态,小腿在收腿时不能挨在起,而要自然留有空隙,当向下打水时会自然并齐,和蛙泳样,有个夹水的作用,这样有助于提升推力。

    ps:(蝶泳入水是马上抱水吗)

    总结:以上就是编辑:【江正昊】整理原创关于《

    蝶泳怎么抱水

    》优质内容解答希望能帮到您。

    猜您喜欢
    蝶泳相关阅读
    相关阅读
    2014-2021 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !