蝶泳转身触壁过程(游泳触壁转身)

编辑: 于豪杰  时间: 2023/2/6 21:24:11  标签: 蝶泳

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  • 1、1触壁运动员在第三次蹬腿结束、不减速地游近池壁,两臂前伸,在正前方高于身体重心的地方触壁。

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    2、2转身触壁后全手掌压池壁,随着惯性屈肘向左侧转动、屈膝团身,同时身体沿纵轴向左侧转动,并抬头吸气,左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。

    ps:(自由泳触壁转身教学)

    3、当身体转至侧对池壁时,头向前进方向甩、并低头入水,右臂推离池壁,从空中摆臂,同时提臀使两脚触臂,两手经颏下前伸,两腿弯曲准备蹬壁。

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