以下内容关于《
引体向上怎么甩上去 教你一招
》的解答。1.引体向上如何甩上去2.引体向上怎么甩上去 教你一招3.引体向上怎么拉起来4.引体向上能甩吗1.向前挺胯，身体成前成弓型，然后向后上方厥屁股，借助这个劲头双手用力拉就起来了，有的杠会软些，到时你就会感觉是被弹上去的。
2.总的来说动作有点猥琐，向前XXOO然后向后厥臀就是这个要领。
ps:(引体向上怎么弄)
3.不过还是建议你只用臂力生拔，假如你能拔6个，肯定能甩20个。
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引体向上如何甩上去
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