以下内容关于《
高位下拉能代替引体向上吗？高位下拉和引体向上的区别
》的解答。1.高位下拉可以代替引体向上吗2.高位下拉能代替引体向上吗？高位下拉和引体向上的区别3.为什么高位下拉能拉很重但引体向上不能做很多4.高位下拉能代替引体向上吗1.大家应该都知道，如果你引体向上下都拉不上去的话，很多人会建议高位下拉是个很好的替代方案。
2.因为两者训练都是同样的肌群，背阔肌，肱头肌，但是两者其实是完全不样的东西，高位下拉永远都不能取代引体向上。
ps:(高位下拉多少公斤可以做引体向上)
总结：以上就是编辑：【叶冠希】整理原创关于《
高位下拉对引体向上有帮助吗
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