每天2分钟平板支撑能减肥吗,平板支撑瘦肚子么

以下内容关于《

平板支撑能减肚子吗 平板支撑一分钟消耗多少卡路里

1.平板支撑是不会让你的赘肉消失的。

2.因为真正燃烧脂肪的是有氧运动!而平板支撑不属于有氧运动。

ps:(平板支撑可以瘦腿吗)

3.但是，平板支撑是腹部肌肉塑形的有效方法，平板支撑可以塑造完美身体线条，但并不能燃烧脂肪。

总结：以上就是编辑：【禹静巍】整理原创关于《

每天2分钟平板支撑能减肥吗