以下内容关于《
1.不能的。
2.平板支撑主要是练腹部肌肉的，但是没有多少减脂效果，体脂率需要在百分之十以下才能有明显腹肌，如果体脂率高需要减脂，但是做平板支撑对于腹部线条的保持有定的效果。
ps:(平板支撑可以瘦腿吗)
总结：以上就是编辑：【寂寞在唱歌】整理原创关于《