以下内容关于《
1.竞走是有助于全身塑形的，而且竞走运动是种长距离、长时间的中低强度的有氧运动，减肥瘦身的效果是很好的。
2.竞走是属于比较柔和的运动，主要是靠耐力，不是瞬间发力，般力量型的运动才会使身体的发力点变粗。
ps:(跑步会粗小腿吗)
3.因此正确的竞走方式不仅对肌肉发展的程度比较小，同时还可以让腿部脂肪消失，起到瘦腿的效果。
总结：以上就是编辑：【郁言江】整理原创关于《
