以下内容关于《
仰泳动作技巧(仰泳动作技巧)
》的解答。1.仰泳动作技巧手臂划水动作2.仰泳手臂划水动作要领3.仰泳动作技巧手臂划水动作4.仰泳怎么转身1、仰泳时身体几乎水平仰卧在水中,胸部自然伸展和腹部成直线,头部没于水中,脸部露出水面。

2、在游进时,头部始终保持正直姿势,躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
ps:(仰泳的基本动作)
3、腿打水的幅度比自由泳稍大。
4、打水时,以髋关节为支点,大腿发力,带动小腿及脚用力上踢。
ps:(仰泳技术动作要点)
5、向上踢水时膝关节微屈,约成140°角左右,踝关节伸展,脚向内转,动作要有力。
6、向下打水时,膝关节自然伸直,两脚跟的上下最大距离约40~50厘米。
ps:(游泳教学:仰泳的基本动作技巧)
7、踢水时脚尖稍向内旋,以加大踢水面积。
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仰泳动作技巧
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