以下内容关于《
1.打太极拳可以帮助减肥。
2.绝大多数运动通过肌肉紧张用力、大运动量从而消耗能量的方法减肥,，而太极拳则是放松肌肉、以最小的消耗去补充最大能量的运动方法，而且它还是项有氧代谢运动，通过独特的呼吸方式，增强身体吸氧能力，加大脂肪接触面积，可以加速脂肪燃烧，因此太极拳可以帮助减肥。
ps:(太极拳减肥效果怎么样)
总结：以上就是编辑：【甄青山】整理原创关于《