练习太极拳的好处(老年太极拳教学慢动作二十四式)

以下内容关于《

练习太极拳的好处(老年太极拳教学慢动作二十四式)

1、增加神经系统的灵敏性。

2、畅通经络、血管、淋巴及循环系统，加强了个人的抵抗力。

ps:(太极八式养生拳)

3、改进柔韧度、肌力及肌耐力。

4、提高心肺功能。

ps:(学打太极拳)

5、治疗慢性消化管道疾病。

总结：以上就是编辑：【悄悄地我走了】整理原创关于《

老年太极拳教学慢动作二十四式