以下内容关于《
大象腿怎么减最有效?试试3组下身雕塑运动
》的解答。1.减掉大象腿的运动2.大象腿怎么减最有效?试试3组下身雕塑运动3.怎样运动才能把大象腿去掉4.做什么运动可以减掉大象腿1.适用于苹果型、香蕉型、综合型及极瘦型，目的在强化下半身曲线，拥有人人称羡的美腿。
2.建议每个动作都做20次，重复3组，每组之间休息1分钟。
ps:(美国ACS协会的营养和运动指南)
3.如果想加强挑战，可尝试在连续20下后，加做1次1组可以「撑住」10秒的运动。
总结：以上就是编辑：【云~的眼泪】整理原创关于《
学龄前儿童运动指南
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