以下内容关于《
1、白馒头、白米饭、白米粥、白面饺子、白面包子、年糕、糯米团、米粉等。
2、它们饱腹感较低，维生素含量比较少，餐后血糖上升速度也太快，不利于控制食欲。
ps:(以下哪种主食适合减脂)
总结：以上就是编辑：【十七】整理原创关于《
