以下内容关于《
什么是卷腹运动 卷腹做不起来的原因
》的解答。1.做不了卷腹是什么原因2.什么是卷腹运动 卷腹做不起来的原因3.为什么卷腹一个都做不了4.做不了卷腹是什么原因1.卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的种普遍的腹部运动方式，主要锻炼的是腹直肌即上腹。
2.卷腹运动并不是把脊椎卷起来，而是用身体卷曲的方式微微抬起，眼睛看向肚脐，起来时下背没有离地。
ps:(什么是卷腹运动图片)
3.所以才叫卷腹运动。
4.如果想练腹肌，尤其是对于缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，比起做仰卧起坐，倒不如先尝试卷腹运动。
ps:(卷腹运动是什么运动)
5.因为相比仰卧起坐来说，卷腹运动的幅度较小，更安全、科学和可靠，且锻炼腹部更具有针对性。
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