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坐姿腿屈伸练哪里(坐姿腿屈伸练哪里肌肉)

编辑： 柳烨涵  时间： 2022/7/12 23:56:09  标签： 坐姿

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    • 1、坐姿腿屈伸主要锻炼大腿股头肌,雕塑股头肌的形状和线条。

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    2、此项练习目的主要是提高膝关节力量和大腿肌肉的感觉。

    ps:(坐姿腿屈伸正确动作要领)

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