以下内容关于《
1、牛腩是牛身上腹部和接近牛肋处的块肌肉，它的肌质比较松软，而且口味和营养价值要比其他部位的更高些，所以平时很多人喜欢购买牛腩吃，可以给身体提供大量的胶原蛋白，对于爱美的女性来说，经常食用牛腩可以达到美容的效果，但是对于减肥的朋友来说更关心牛腩的热量，根据有关数据介绍，每百克的牛腩中，会含有332大卡的热量，同时还有比较多的蛋白质、氨基酸等成分，是比较符合身体所需的种营养食物，对于正在减肥期间的人群来说，选择食用牛腩应该是很理想的，但是想要减肥牛肉也不能吃太多，建议每次食用80克为宜。
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