以下内容关于《
牛腩的营养价值(牛腩的营养价值及功效)
》的解答。1.牛腩怎么吃才好吃2.牛腩怎么吃比较好3.牛腩怎么吃才好吃4.牛腩不能和什么一起吃1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例和人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
ps:(白萝卜炖牛腩的营养价值)
3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。
4、牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
ps:(番茄炖牛腩的营养价值)
5、牛腩还含肉毒碱。
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牛腩的营养价值及功效
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