以下内容关于《
1.臀桥每天最少做60个。
2.如果想要利用臀桥有好的锻炼效果，每天至少是需要做60个左右的，可以分组做，每天做5组，每组做12—15个，组间休息30秒。
ps:(臀桥每天做多少个?做多久见效)
总结：以上就是编辑：【佳莹】整理原创关于《