以下内容关于《
减肚子的有氧运动(什么运动可以减肚子)
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2、实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。
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3、当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。
4、、要保持健康周只需锻炼两次?研究表明，人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。
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5、在4872小时之后必须再锻炼，才能重新获得良好的健康状态。
6、科学家指出，天天锻炼最有效，周锻炼次可保持健康水平。
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7、、锻炼时必须流大汗流汗只会降低体温，使身体避免过热，而不能减肥。
8、锻炼后体重可能会减轻些，但减轻的是失去的水分，旦补充了水，体重又会复原。
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9、、慢跑要比步行同距离消耗更多不论你慢跑还是步行1600米，消耗的能量是样的。
10、因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。
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11、如果你是慢跑而不是步行30分钟，那你消耗的能量就大大增多了，因为你跑了更远的距离。
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什么运动可以减肚子
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